Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 79,29g | Hh: 35,76g.
Aamiainen: Омлет. Lounas: Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Päivällinen: Говядина Тушеная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Babybel Mini Light , Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|