Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 139,13g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. Lounas: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Тиавит Крипсы с Лимоном , Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Geneticlab Soy Pro, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Adez Surprising Soy. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|