Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 52,62g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Portakal, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yumurta. Lounas: Zeytin, Kivi Meyvesi, Pınar Süzme Peynir, Susamlı Simit. Päivällinen: Kühne Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Ceviz, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|