Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 107,97g | Prot: 112,32g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Овсяноблин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Магнит Авокадо. Lounas: Овсяноблин, Горбуша, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная. Päivällinen: Prime Star Салат Цезарь, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Татьяна Торт Бисквитный Творожный . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|