Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 97,27g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|