|
Таааак,цифра 79,надеюсь,ты завтра не сбежишь и не покажется на горизонте снова 80😁
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 92,49g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: Овсяноблин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Донские Традиции Паштет Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Лечо, Vici Лососевые Бургеры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Subway Саб с Тунцом. Välipalat/Muut: Тавр Сосиска Ганноверская, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|