Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 67,86g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Манго, Активия Натуральный Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Пахлава, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|