Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 87,51g | Hh: 234,31g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Магнит Лаваш Грузинский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Бургер Кинг Шоколадный Шейк, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Воппер Ролл. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenatyumen777
|