Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 97,05g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Киндер Молочный Ломтик, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Мандарины. Päivällinen: Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|