Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 46,23g | Hh: 80,44g.
Aamiainen: Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кефир 1%, Гречка Отварная. Lounas: Плов с Говядиной. Päivällinen: Салат Свекольный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - темирмарина
|