Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 102,59g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины, Bio Max Био-Йогурт Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|