Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 107,76g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вкус Вилл Крупа Полбяная Дробленая Вареная с Луком и Морковкой. Päivällinen: Лук, Морковь, Своя Еда Сырники с Рисовой Мукой ( Творог Простоквашино 5%), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|