Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 116,71g | Hh: 265,02g.
Aamiainen: Wiltmann Feinschmecker Salami, Philadelphia Meerettich, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Danone Activia Heidelbeere, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Saint Albray Saint Albray. Lounas: Mandarine, Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Galiamelone, Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Balisto Korn-Mix, Milky Way Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Ferrero Überraschungsei, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ziert sich deine 8 genauso?
18 joulu 18 jäseneltä: isa181280
|
Ja, Isa 😥
Bin aber auch selbst schuld. Haben Montag nochmal Sommerrollen und Sushi gegessen, weil was übrig war und heute hab ich beim Eltern-Kind-Café zugeschlagen 😅
Fazit 300kcal Zu Viel 😶
18 joulu 18 jäseneltä: Adelina aus K
|
Mein Mann meinte schon, die kommt kurz bevor wir in den Heimaturlaub fahren, damit ich sie mir über Weihnachten/Neujahr wieder wegfressen kann 😋😜
18 joulu 18 jäseneltä: Adelina aus K
|
Bei mir wird es vorm neuen Jahr bestimmt nix
18 joulu 18 jäseneltä: isa181280
|
Bei mir mal schauen. Vom Wochenende krieg ich's meist schnell weg, aber dann bleibts stehen... 😑
18 joulu 18 jäseneltä: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|