Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 46,20g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Пряники, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе 3В1, Пасха Творожная, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Русский, Яйцо, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|