Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 44,10g | Hh: 219,34g.
Aamiainen: Lindt Pralinés Hochfein, Alnatura Cashewnüsse, Banane, Alnatura Gold Leinsamen , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Lindt Weihnachtschocolade Mandel. Lounas: REWE Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Schokomuffin, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|