Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 70,34g | Hh: 231,44g.
Aamiainen: Гречка Вареная (на Воде,с Солью), Ашан Сухари из Хлеба, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Lounas: Ашан Банан. Päivällinen: Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Борщ с Говядиной, Слобода Майонез, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сало, Гармония Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Välipalat/Muut: Зебра Пирог, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Вареная (на Воде,с Солью). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|