Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 26,32g | Hh: 82,33g.
Aamiainen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lounas: Kotanyi Лук Жареный, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Зеленое Яблоко, Клементины, Millacta Фета, Кунжутное Масло, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|