Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 69,74g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Омлет с Молоком. Lounas: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи. Päivällinen: Рогачев Сыр Раубичский, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Ласковое Лето Творожок Груша-Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|