Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 96,62g | Hh: 291,89g.
Aamiainen: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Отруби Ржаные. Lounas: Магнит Ватрушка с Творогом, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Три Кота Салат из Моркови, Хлеб Черный, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Лёвушка, МарС Баунти, Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Слобода Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Хурма, Груша. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|