Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 68,19g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Творог 18%, Изюм, Кофе, Малина, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, АМА Йогурт 2,5%. Lounas: Льняное Масло, Galbani Моцарелла , Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Päivällinen: Вареное Яйцо, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Roshen Черный Шоколад Brut, Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|