|
понеслась...)
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 41,68g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Морковь по-Корейски, Кофе, Мясновъ Колбаски Баварские, Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная Картошка, Борщ, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Сухари, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|