Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 108,68g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Lounas: Ашан Филе Грудки Индейки, Чечевица. Päivällinen: Ашан Филе Грудки Индейки, Уксус, Heinz Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Клубника, Активиа Биокефирная 1%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Яблоко, Био Баланс Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|