Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 77,49g | Hh: 185,47g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Печень, Гречка Вареная. Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Английский, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кефир 1%, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|