|
А какая у Вас динамика после полученной информации в постах? Слева -направо, или наоборот? Сейчас это "- 3,5 кг" 20 дней... И судя по динамике на диагностическом оборудовании - изменения 90% в жировых тканях с максимально щадящим режимом и сохранением мышечной ткани! Вес не останавливается, а планомерно и поступательно ведет к общему оздоровлению. А у Вас есть рецепты в части Новогоднего стола с сохранением сбалансированного питания?) *(...интересное для дочитавших до конца...)) Остались вопросы и интересен видеоматериал по теме осознанного и сбалансированного питания - задайте их в чате wa или telegram +79099505256 получив еще больше бесплатной информации, спасибо тем кто уже присоединился к этому проекту. Познакомьтесь в профиле, подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат, спам рассылок и рекламы при добавлении в чат... Запишитесь в следующую группа вводного курса по основам сбалансированного питания бесплатно по запросу со ссылкой на fatsecret в wa/telegram (+79099505256). Никаких менеджеров и ботов, отвечаю лично)! По достижению первых 250 участников группы чата, случайным образом будет определен победитель выигравший диагностические (умные) весы, как они помогут Вам в сбалансированном питании - читайте в предыдущих постах). До связи! https://www.instagram.com/yuriyvinogradov_official/
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 136,07g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Клюква Замороженная, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: William Lawson's Виски, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка (45 Градусов), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лакомо Йогурт 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай N-R-G, Леовит Стевия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|