Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 109,95g | Prot: 96,36g | Hh: 247,44g.
Aamiainen: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Formosa, Queijo Minas. Lounas: Quiabo, Salada Vinagrete, Liv Up Risoto de Limão Siciliano, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Abobrinha Recheada, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Prov Chips Provolone Desidratado, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Fini Tubes Morango, Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|