|
Прршло 4 дня и минус 400 гр! Иду к своей мечте! На НГ весить 85 кг!!! А с НГ в новый бой со своим весом!!!
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 67,23g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сырок, Пиканта Кабачковая Икра, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Lounas: ПП Шаурма, Королек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки. Päivällinen: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тамиламилано
|