Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 103,91g | Prot: 59,78g | Hh: 46,85g.
Lounas: Inno Specialty Foods Dark Chocolate Nuggets, Cracker Barrel Medium Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Silk True Almond Unsweetened, Frozen Blueberries, Nutiva MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham. Päivällinen: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Keto Brownies, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Gay Lea Sour Cream 14%, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|