Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 68,03g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lounas: Цветная Капуста в Кляре, Минтай, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Выборжец Огурец Длинноплодный, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1484 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 99,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabinabab99
|