Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 80,14g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Батон, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимое). Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Торт, Виноград, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|