Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 82,12g | Hh: 174,88g.
Aamiainen: Апельсиновый Джем, Творог 5%, Обычные Блины. Lounas: Творог 5%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Макдоналдс Картошка Фри, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Ермолино Хинкали, Круассан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|