Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 83,97g | Hh: 126,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Банан, Гринагро Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lounas: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гринагро Биокефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|