Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 41,81g | Hh: 152,80g.
Aamiainen: Мак, Варенье из Смородины, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе. Lounas: Говядина Тушеная, Растительное Масло, Гречка, Брокколи, Лук. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malaya_tata
|