Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 114,81g | Hh: 19,93g.
Aamiainen: Ovo Frito, Sabor da Terra Queijo de Coalho Light. Lounas: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas Verdes, Tomates. Päivällinen: Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nilopxoto
|