Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2012
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 177,10g | Hh: 262,34g.
Aamiainen: dry roasted peanuts, spinach, california stir fry, carlson fish oil, quest bar, eggland's best large. Lounas: dry roasted peanuts, apple, kraft string, spinach, carrot, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: meat sauce, meijer whole wheat spaghetti. Välipalat/Muut: almonds, nature valley protein, quest bar, dannon light & fit blueberry, Sweet Potato Chips, dark chocolate dreams, quest bar, dannon light & fit greek, Lo-carb Monster Energy, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|