Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 75,12g | Hh: 249,10g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Куриная Печень, Гречка Вареная. Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Английский, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кексы из Овсяных Отрубей, Яблоко, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|