Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 56,24g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Винегрет без Масла, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сыр Маасдам. Lounas: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Икра Красная, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Безглютеновый. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Окей Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|