Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 84,31g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Седьмой континент Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Русское Море Снежный Краб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Курага, Pretto Маскарпоне, KDV Бегемотик Бонди, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|