Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 54,68g | Hh: 232,41g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Lounas: Чай, Калужский Фермер Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Овсяное Печенье, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зефирюшки Воздушный Зефир, Snickers Сникерс, Овсяное Печенье, Зефирюшки Воздушный Зефир, Легко Торт Медовик, Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Яблоко Желтое, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|