Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 144,44g | Hh: 56,92g.
Aamiainen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио, Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио, Danone Творог Мягкий 0%, Челны Хлеб Конвертик Творожный. Päivällinen: Куриное Филе, Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: VitaLat Сыр Скаморца, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|