Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 51,78g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: Zentis Nusspli, Margarine, Roggenmischbrot. Lounas: Tomaten, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Salatgurke, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Päivällinen: TiP Brie, REWE Silberzwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Homann Hering in Gelee, Schwarzwälder Schinken, Margarine, Milfina Kräuterbutter, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Edeka Baumkuchen Spitzen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht schlecht! Bei der Vorweihnachtszeit bewunder ich das Standvermögen.
19 joulu 18 jäseneltä: Madam Glow
|
Naja .. es geht aber auch ständig hoch und runter , die Kalorien quetschen sich glaub beim Plätzchen backen über meine Finger in mich rein 😂
19 joulu 18 jäseneltä: sandra-hält-durch!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|