Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 136,45g | Prot: 87,10g | Hh: 251,40g.
Aamiainen: Gut & Günstig Berliner. Lounas: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Fanta, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Bacon. Päivällinen: Mitakos Gyrospizza, Gut & Günstig Bierschinken, Wolf Pilzwurst, Ponnath Delikatess Putenschinken, Wasa Roggen Dünn. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|