Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 152,42g | Hh: 439,00g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Голден, Ашан Чернослив Суш Б/К, Лента Банан, Грецкие Орехи, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый, Ашан Чечевица Красная. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый, Националь Рис Басмати. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|