Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 65,35g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кубанская Звездочка Сыр Российский , Простоквашино Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кекс в кружке. Lounas: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Капуста Тушеная, Тавр Сосиска Ганноверская. Päivällinen: Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", Куриные Котлеты с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|