Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 46,46g | Hh: 213,74g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Слобода Майонез, Хлебодар Хлеб Урожайный, Курица Вареная, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Чай, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Вареная (на Воде,с Солью). Lounas: Ратибор Варенье Малиновое, Бабкины Семечки Семечки, Слобода Майонез. Päivällinen: Троекурово Купаты Белые с Зеленью, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Жареный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|