Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 146,51g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Сырники с рисовой мукой, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lounas: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Манго". Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_kharitonova
|