|
Вес в 10 утра после туалета
Вчера была тренировка, я съела много рыбы, легли в 12.00, поговорили с риелторами из Сочи.
Сходили в банк, я закрыла все неактивные счета, сходили на почту, получили пачку подгузов для сына от тети мужа. Активный день.
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 118,09g | Hh: 106,83g.
Aamiainen: Образ Жизни Пшеница для Проращивания, Красное Яблоко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Авокадо. Lounas: Чай, Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Hortex Брюссельская Капуста, Морской Окунь. Päivällinen: Магнит Апельсин, Ашан Свити, Тилапия, Имбирный Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|