Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 57,48g | Hh: 72,69g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|