Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 91,13g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lounas: Белоручка Морковь по-Корейски с Кальмарами, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Päivällinen: Рыба Вяленая, Bud Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|