Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 58,22g | Hh: 136,31g.
Lounas: Cranberries, Brownie without Icing, Sainsbury's Mixed Vegetables, Beef Stew Meat, White Bread. Päivällinen: Branston Pickle, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kallo Low Fat Rice Cakes. Välipalat/Muut: Clementines, Tesco Low Calorie Sweetner, Coffee with Milk. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|