Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 146,26g | Hh: 275,58g.
Aamiainen: Contorno Pesto Basilico e Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali, Santa Lucia Ricottina Light. Lounas: Myprotein Burro di Mandorle, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Päivällinen: Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Chef Panna Leggera, Pasta Puccini Tortelli Patata Speck. Välipalat/Muut: Nocciole, Conad Snak di Mais, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|